RASELNEWS.COM - Merokok merupakan salah satu penyebab utama kematian yang dapat dicegah di seluruh dunia. Namun jika kalian berhenti merokok ada 10 hal ini baik akan didapatkan tubuh.
Salah satunya adalah mengurangi risiko terkena jenis kanker tertentu pada tubuh.
Meskipun berhenti merokok bisa terasa menakutkan bagi mereka yang sudah lama merokok, banyak orang khawatir bahwa membutuhkan waktu lama untuk merasakan peningkatan kesehatan.
BACA JUGA:Para Perokok Harus Tahu, Ini Dia 7 Makanan Pembersih Paru-Paru Secara Alami
BACA JUGA:5 Langkah Efektif Berhenti Merokok, Dijamin Sukses!
Namun, perubahan pada kesehatan fisik dan mental sebenarnya dapat terjadi lebih cepat daripada yang disadari oleh kebanyakan orang.
Menghentikan kebiasaan merokok adalah langkah yang tepat dan efektif untuk mencegah berbagai penyakit.
Semakin cepat seorang perokok berhenti, semakin cepat pula risiko kanker, penyakit jantung, dan paru-paru berkurang, serta kondisi lain yang terkait dengan merokok.
BACA JUGA:Cocok untuk Perokok Aktif, Berikut Makanan yang Bisa Mengurangi Kadar Nikotin dalam Tubuh
BACA JUGA:Berkendara Sambil Merokok Bisa Disanksi Denda Hingga Pidana, Simak Aturannya
Bagi Anda yang telah memutuskan untuk berhenti merokok, berikut 10 Hal Terjadi pada Tubuh Saat Berhenti Merokok:
1. Dalam 20 Menit: Detak jantung Anda akan kembali normal.
2. Dalam Beberapa Jam: Nikotin mulai keluar dari aliran darah.
3. Hari Berikutnya: Risiko terkena serangan jantung menurun.
BACA JUGA:Orang Tidak Merokok Juga Rentan Terkena Penyakit Paru, Kok Bisa? Ini Penyebabnya
BACA JUGA:10 Kebiasaan yang Buat Anda Cepat Tua, Diantaranya Merokok Hingga Mengusap Mata