Tips Mengelola Stres Selama Persiapan CPNS dan PPPK 2024! Lakukan 6 Hal ini Agar Hasil Maksimal

RASELNEWS.COM - Ujian seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) 2024 semakin dekat, begitu juga dengan seleksi bagi para calon pegawai PPPK yang akan segera menghadapi tahapan administrasi hingga ujian kompetensi.

Persiapan yang matang sangat penting, namun menjaga fokus agar tetap optimal saat ujian juga krusial.

Untuk itu, menjaga keseimbangan antara fisik dan mental selama proses belajar adalah kunci utama agar dapat mencapai hasil yang maksimal.

BACA JUGA:Mendikdasmen Abdul Mu’ti Siap Tuntaskan Masalah Honorer dan Angkat ASN PPPK

BACA JUGA:Seleksi PPPK 2024 Tahap 1: Ribuan Honorer TMS, Apakah Dialihkan ke PPPK Paruh Waktu?

Berikut beberapa tips mengelola stres selama persiapan ujian CPNS dan PPPK:

1. Buat Jadwal Belajar yang Realistis

Atur jadwal belajar yang sesuai dengan kebutuhan Anda, dan pastikan untuk menyelipkan waktu istirahat yang cukup.

Jangan memaksakan diri untuk belajar terlalu lama tanpa jeda, karena ini justru bisa menurunkan produktivitas.

2. Istirahat yang Cukup

BACA JUGA:Pendaftaran Seleksi PPPK Kemenag Tahap Pertama Dibuka, Ada 89.781 untuk 2 Kategori Pelamar, Segera Daftar!

BACA JUGA:Kapan Pendaftaran PPPK 2024 Tahap 2 Dimulai? Cek Jadwal Lengkapnya!

Walaupun banyak materi yang harus dikuasai, jangan abaikan tidur yang cukup.

Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam agar tubuh tetap segar dan otak bisa berfungsi dengan optimal saat belajar.

3. Rutin Berolahraga

Selain menyiapkan otak, fisik juga perlu diperhatikan, terutama jika melamar di instansi yang mengharuskan adanya tes fisik.

Olahraga seperti jogging, yoga, atau bersepeda bisa membantu menjaga kebugaran tubuh sehingga siap menghadapi tantangan ujian.

BACA JUGA:MenPAN-RB Diganti Rini Widyantini, Honorer dan PPPK Langsung Gembira

Sumber: