Selain Kopi, Berikut 5 Minuman Ini Bisa Usir Kantuk di Pagi Hari

RASELNEWS.COM - Kopi memang dikenal sebagai minuman andalan untuk mengusir kantuk.

Namun, mengonsumsi kopi setiap hari dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.

Untungnya, ada beberapa minuman lain yang bisa menyegarkan tubuh tanpa harus bergantung pada kopi.

Ahli gizi Willow Jarosh, MS RD CDN, menyatakan bahwa mencari pengganti kopi tergantung pada apa yang kamu sukai dari kopi itu sendiri.

BACA JUGA:5 Minuman Ini Baiknya Dihindari, Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Kopi Masuk Daftar

BACA JUGA:Penting Diketahui! Inilah Risiko Mengonsumsi Es Kopi Susu Gula Aren Setiap Hari

Apakah itu rasa, kehangatan, atau kandungan kafeinnya, ada alternatif yang dapat memenuhi kebutuhan tersebut.

Berikut lima pilihan minuman selain kopi yang bisa kamu coba:

1. Teh Matcha

Matcha adalah bubuk teh hijau yang terbuat dari daun teh muda yang ditumbuk halus.

Minuman ini menjadi alternatif kopi yang baik, terutama jika kamu ingin menghindari efek gelisah yang sering muncul setelah minum kopi.

Selain Mengandung kafein dan L-theanine, teh Matcha juga mengandung asam amino yang berfungsi untuk menenangkan pikiran anda tampa membuat kantuk.

BACA JUGA:7 Cara Meracik Kopi Agar Lebih Sehat dan Nikmat Diminum

BACA JUGA:Konsumsi Kafein dari 3 Gelas Kopi Sehari Bisa Bikin Jantung Sehat

Kombinasi ini memberikan energi yang stabil dan efek menenangkan.

Selain itu, matcha juga kaya serat karena menggunakan seluruh bagian daun teh.

2. Teh Hijau

Teh hijau tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menjadi pilihan tepat untuk mengusir kantuk.

Sumber: