Kalau Tanda Ini Muncul, Itu Tandanya Tubuh Kekurangan Kolagen! Simak Cara Tepat Penanganannya
Tanda Tubuh Kekurangan Kolagen dan Cara Tepat Menanganinya-Istimewa-IST, Dokumen
2. Mengatur pola tidur yang baik.
3. Hindari kebiasaan merokok dan mengkonsumsi alkohol.
4. Makan makanan yang mengandung gizi seimbang.
BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu! 5 Cara Menjaga Kesehatan Anak saat Musim Hujan
BACA JUGA:Karaoke Bisa Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental, Benarkah?
"Seiring dengan bertambahnya usia, tentu massa otot cendrung akan menurun, dengan demikian olahraga itu sangat dianjurkan terutama jenis resistensi. Selain itu, perhatikan juga kualitas tidur karena masih banyak orang yang kekurangan tidur," demikian Adrian. (**)
Sumber:
- Share:
