Cara Mencegah dan Mengurangi Kerutan di Wajah Sejak Dini

RASELNEWS.COM - Kerutan pada wajah adalah proses alami yang dialami oleh semua orang, terutama seiring bertambahnya usia. Penuaan kulit merupakan fenomena fisiologis yang tidak dapat dihindari.

Seiring bertambahnya usia, elastisitas kulit menurun karena produksi kolagen melambat.

Faktor-faktor eksternal seperti paparan sinar matahari, polusi, dan kebiasaan gaya hidup tertentu dapat memperburuk kerutan pada kulit.

BACA JUGA:Kenali Tanda Penuaan Dini pada Wajah dan Cara Mengatasinya

Namun, ada langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi dan mencegah kerutan pada usia dini.

1. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Paparan langsung sinar matahari dapat merusak kulit dan mempercepat penuaan serta pembentukan kerutan.

Gunakan tabir surya secara teratur untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV.

BACA JUGA:Tak Perlu Operasi Plastik, Begini Tips Punya Wajah Tirus ala Idol KPop

Penggunaan topi, pakaian berwarna terang, dan kacamata hitam juga dapat memberikan perlindungan tambahan.

2. Gunakan Retinoid atau Retinol

Retinoid atau retinol adalah bahan yang dapat meningkatkan produksi kolagen, membantu mengencangkan kulit, dan memperbaiki tekstur kulit.

Penggunaan retinoid juga merangsang regenerasi kulit serta pembentukan pembuluh darah baru.

3. Rutin Melembabkan Kulit

BACA JUGA:Kejadian Unik, Wajah Peserta CAT Seleksi PPPK di Bengkulu Sulit Dikenali Face Recognition BKN

Pelembab membantu menutrisi dan menghidrasi kulit, sangat penting untuk mengatasi kulit kering seiring bertambahnya usia.

Pilih pelembab yang mengandung asam hialuronat dan vitamin C untuk mencegah pembentukan kerutan pada wajah.

4. Pertahankan Kehidratan Tubuh

Tubuh memerlukan asupan air yang cukup untuk menjalankan berbagai fungsi. Selain membersihkan racun, meningkatkan pencernaan, dan mengatur suhu tubuh, air juga menjaga kelembapan kulit dari dalam.

BACA JUGA:Wajah Glowing, Bekas Jerawat Hilang, Berikut 10 Manfaat Asam Jawa Bagi Kecantikan

5. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin

Pola makan yang kaya akan antioksidan dan rendah sifat inflamasi dapat meningkatkan elastisitas kulit serta melindungi kulit dari penuaan dini.

Makanan seperti buah-buahan dan sayuran sebaiknya menjadi pilihan utama.

7. Tidur dengan Posisi Terlentang

Tidur dalam posisi miring atau tengkurap dapat meningkatkan tekanan pada kulit, yang mempercepat pembentukan kerutan.

BACA JUGA:Artis Tahi Lalat di Wajah dan Tubuh, yang di Bibir Atas Kanan dan Kiri Terbukti

Tidur dengan posisi terlentang dapat membantu mencegah hal ini.

8. Hindari Merokok

Asap tembakau dapat merusak kolagen dan elastin, mengurangi elastisitas dan kekuatan kulit.

Nikotin dalam rokok juga menyempitkan pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke kulit, serta kebiasaan mengerucutkan bibir berulang kali dapat menyebabkan kerutan di sekitar mulut.

Sumber: