Jaga Kesehatan, Tetap Waspadai Penyakit Pasca Lebaran

KOTA MANNA, RASELNEWS.COM - Momen lebaran Idul Fitri biasanya identik dengan suguhan makanan bersantan, belum lagi dengan banyaknya pilihan kue dan minuman manis yang tersedia untuk menemani momen hangat berkumpul bersama sanak saudara.

Moment yang penuh sukacita, ditandai dengan berbagai hidangan lezat yang menggugah selera.

Namun, euforia perayaan sering kali membuat kita lupa menjaga pola makan dan kesehatan tubuh. Akibatnya, berbagai penyakit bisa muncul setelah lebaran. 

BACA JUGA:Kades Talang Indah Suly Ucapan Selamat HUT Bengkulu Selatan Ke-77,

Beberapa penyakit yang paling umum dikeluhkan antara lain diare, kolesterol, hipertensi, gula darah dan maag.

Maka, waspadai risiko kesehatan pasca lebaran akibat pola makan tidak teratur dan tinggi lemak atau gula.

BACA JUGA:Kades Tanjung Tebat Alwis Ucapan Selamat HUT Kabupaten Bengkulu Selatan Ke-77

"Untuk itu kurangi makanan bersantan atau olahan, batasi gula, tingkatkan konsumsi sayur dan buah, dan kembalikan aktivitas fisik rutin untuk memulihkan tubuh," kata Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Bengkulu Selatan, Didi Ruslan, M.Si

Selain itu, perbanyaklah minum air putih dan sajikan beragam minuman sehat, seperti air kelapa, atau jus buah agar momen pasca lebaran semakin menyenangkan dan kesehatanmu tetap terjaga.

BACA JUGA:Kades Padang Jawi Sakuan Ucapan Selamat HUT Kabupaten Bengkulu Selatan Ke-77

Namun, jika pasca lebaran ini kamu mengalami keluhan kesehatan atau penyakit yang telah disebutkan di atas, lakukan kontrol dan konsultasikan dengan dokter, agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat dan momen pasca lebaran bisa tetap kamu nikmati dengan beraktifitas dan masuk kerja kembali dengan kondisi yang fit dan prima.

"Jika ada ganguan kesehatan diharapkan segera konsultasikan dengan dokter atau pun datang ke Puskesmas terdekat, untuk cek kesehatan," pungkas Didi. (one)

Sumber: