Saat ini makanan cepat saji sangat diminati, dikerenakan memiliki cita rasa yang sangat lezat, namun mengkonsumsi makanan cepat saji akan membuat kita merasa kembung dan lelah.
BACA JUGA:Hari Ini Hasil Tes Fisik dan Wawancara Calon Taruna KKP di Kaur Diumumkan, Ternyata...
BACA JUGA:Astaga! 3 Jemaah Haji Indonesia Hilang dan Belum Ditemukan, Berikut Nama dan Kronologinya
Apalagi makanan cepat saji mengandung kadar garam yang tinggi, lemak jenuh dan lemak trans yang sangat beresiko meningkatkan kolestrol dalam darah. Sebaiknya makanan cepat saji anda dengan tahu.
3. Keju
BACA JUGA:Prediksi Pilkada Bengkulu Selatan Tahun 2024, Miskin Figur Baru, Wajah Lama Kembali Maju
BACA JUGA:Petani Mukomuko Surati Mahfud MD, Ternyata Ini Tujuannya
Keju merupakan sumber kalsium dan protein, kerena keju merupakan produk dari susu. namun tidak semua produk keju bisa memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh.
Sebagai gantinya, sebaiknya gantilah keju anda dengan selai yang terbuat dari buah-buahan atau tepung kedelai dan pasta wijen.
BACA JUGA:Kepala Sekolah Kembali Diingatkan Soal Pengelolaan Dana BOS, Kajari Bengkulu Selatan: Hati Hati
BACA JUGA:Lagi Gembalakan Sapi, Pria Berusia 25 Tahun Dicabuli, Kok Bisa?
4. Arapan manis, atau sereal
Dengan kesibukan yang padat, tidak sedikit orang memilih sarapan yang praktis, seperti seral dan susu saja.
Namun, kandungan gula dalam sereal sangat tinggi, yang akan menimbulkan masalah dengan tekanan darah meningkatkan berat badan, peradangan serta resiko diabetes yang tinggi.
BACA JUGA:INI DIA! Kunci Jawaban Tebak Kata Shopee Tantangan Harian Hari Senin 10 Juli 2023
BACA JUGA:Terserempet Bus SAN, Pelajar SD di Kaur Meninggal Dunia, Ayahnya Luka Luka
Sarapan itu bisa kita ganti dengan yang tentu lebih tinggi seperti kacang kedelai Fermentasi. atau di ganti dengan dengan makanan sehat lain bubur dan arem-arem.
5. Permen
Permen merupakan camilan faporit bagi semu umur, bukan cuma anak kecil, namun orang dewasa juga sangan menyukai cemilan satu ini, tetapi sangat disayangkan permen terlalu banyak mengandung gula.
BACA JUGA:BSI Area Bengkulu Dorong Pembiayaan Gadai Emas dan Cicil Emas Lewat Grebek Pasar
BACA JUGA: Mandiri Sahabatku Lahirkan Wirausaha Potensial dari Pekerja Migran Indonesia