Tidur menjelang maghrib dapat menurunkan produksi insulin darah dan melemahkan sistem imun tubuh.
7. Tidur setelah makan
Tidur setelah makan dapat menyebabkan masalah pencernaan dan memupuk sifat malas.
Selalu ingat bahwa kebiasaan tidur yang baik dapat mempengaruhi kesehatan, keberuntungan, dan rejeki Anda.
Segera hentikan kebiasaan tidur yang tidak baik dan praktikkan tidur yang sehat untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. (red)