Dengan mengurangi konsumsi karbohidrat, akan lebih cepat menurunkan berat badan, kerena karbohidrat merpakan sumber energi.
Saat kita beraktifitas, dan sumber energi kurang, maka badan akan menggunakan lemak sebagai sumber energi dalam tubuh yang membuat lemak dalam tubuh dengan cepat berkurang.
Demikianlah tips diet sahet yang bisa turunkan berat badan hingga lima kilogram selama sebulan. semoga bermanfaat. (red)