RASELNEWS.COM - Telur mengandung protein yang cukup tinggi dan berguna untuk fungsi sel tubuh, otot, otak, peredaran darah.
Selain itu, protein dalam telur juga membantu dalam proses metabolisme, produksi energi, penyembuhan luka, dan pembentukan hormon.
BACA JUGA:Untuk Guru PAUD! Ini 12 Ide Kegiatan MPLS PAUD yang Menyenangkan Anak Didik
Pencegahan stunting bisa dilakukan dengan memberikan gizi dan nutrisi yang cukup untuk anak.
Salah satu makanan yang baik untuk mencukupi kebutuhan gizi anak adalah telur.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa telur bagi tumbuh kembang anak:
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
BACA JUGA:Merawat Anak Perempuan dan Laki-laki Ternyata Beda, Kenali Perbedaannya
Telur mengandung protein dan semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh, membuatnya menjadi bahan makanan yang sangat lengkap.
2. Kaya Nutrisi Penting
Telur mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin B kompleks (B2, B6, B12), vitamin A, vitamin E, serta mineral seperti zat besi dan seng.
BACA JUGA:Penanganan Stunting, BKKBN: Masyarakat Harus Berkolaborasi Agar Target Penurunan Tercapai
3. Sumber Asam Lemak Omega-3
Telur juga mengandung asam lemak omega-3, terutama dalam kuning telur.
Asam lemak ini sangat baik untuk kesehatan anak.
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
BACA JUGA:Sukses Turunkan Kasus Stunting, Seluma Kecipratan Dana Segar Rp 5,7 Miliar, Ini Peruntukannya
Telur mengandung lutein dan zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata dan membantu mempertahankan penglihatan yang baik.
5. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Kandungan vitamin D dan mineral seperti fosfor dalam telur mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak.
Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efisien.
BACA JUGA:Kasus Stunting di Bengkulu 19,8 Persen, Bukan Kota Bengkulu Tapi Tiga Kabupaten Penyumbang Terbesar
Memberikan telur dalam menu sehari-hari anak dapat membantu memenuhi kebutuhan gizinya dan mendukung tumbuh kembang yang optimal.(man)