RASELNEWS.COM - Pepaya dikenal sebagai buah yang kaya serat dan berfungsi sebagai pencahar alami yang membantu melancarkan buang air besar yang wajib diketahui para Bunda.
Meski bermanfaat, konsumsi pepaya secara berlebihan atau dengan cara yang kurang tepat dapat menimbulkan masalah kesehatan. Terutama bagi individu yang memiliki alergi atau asma, disarankan untuk membatasi konsumsi pepaya.
BACA JUGA:5 Penyakit yang Dapat Diatasi dengan Konsumsi Pepaya, Apa Saja?
Berikut adalah beberapa risiko kesehatan akibat mengonsumsi pepaya secara berlebihan:
1. Keguguran pada Ibu Hamil
Pepaya matang aman dikonsumsi oleh ibu hamil dalam jumlah yang wajar. Namun, pepaya mentah sebaiknya dihindari karena mengandung lateks dalam kadar tinggi yang dapat memicu kontraksi rahim dan meningkatkan risiko keguguran.
Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk berhati-hati dalam memilih jenis dan jumlah pepaya yang dikonsumsi.
BACA JUGA:Pepaya Muda Berisiko Bila Dikonsumsi Ibu Hamil, Bagaimana Pepaya Matang?
2. Penurunan Kadar Gula Darah
Pepaya yang telah difermentasi dapat menyebabkan kadar gula darah turun drastis, terutama pada individu dengan kadar gula darah normal atau cenderung rendah.
Konsumsi jenis pepaya ini harus dihindari oleh mereka yang memiliki kadar gula darah stabil agar tidak menimbulkan efek samping.
3. Karotenemia
BACA JUGA:Ingin Kulit Glowing Tanpa Modal? Siapkan Daun Pepaya, Sekali Pakai Hasilnya Sudah Nyata
Konsumsi pepaya berlebihan dapat menyebabkan karotenemia, yaitu kondisi di mana kulit tubuh menguning akibat lonjakan kadar beta-karoten dalam darah.
Meskipun tidak berbahaya, kondisi ini dapat membuat penampilan kulit terlihat kurang sehat.
4. Masalah Pernapasan
Konsumsi pepaya yang berlebihan dapat memperburuk gangguan pernapasan, terutama bagi individu yang memiliki alergi atau asma.
BACA JUGA:Manfaat dan Bahaya Biji Pepaya untuk Kesehatan