BACA JUGA:5 Minuman Ini Baiknya Dihindari, Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Kopi Masuk Daftar
Meski begitu, para ahli mengingatkan agar tidak berlebihan, karena kopi yang terlalu manis juga bisa merusak manfaat kesehatan alami dari kopi itu sendiri.
Efek kafein ternyata bisa sangat dipengaruhi oleh bahan tambahan seperti gula dan pemanis buatan.
Jadi, bukan hanya seberapa banyak kopi yang Anda minum, tapi bagaimana Anda menyeduh dan mencampurnya bisa menentukan apakah Anda tetap terjaga atau malah sulit tidur sepanjang malam. (**)