Pantas Saja Harga Jengol Mahal, Ternyata Bisa untuk Obat, Berikut Manfaat Makan Jengkol

RASELNEWS.COM - Indonesia adalah negara yang kaya akan hasil bumi. salah satunya adalah buah jengkol.

Buah jengkol tidak pernah turun di pasaran. Walaupun buah ini berbau khas dan kurang sedap bagi sebagian orang, tetapi tidak sedikit orang senang memasak jengkol untuk sayur, salah satunya adalah rendang jengkol.

selain disayur, buah jengkol juga pamiliar dijadikan lalapan. terutama buah jengkol yang masih muda.

BACA JUGA:3 Bentuk Garis Telapak Tangan Ini Dipercaya Sukses dan Kaya Raya di Masa Depan

BACA JUGA:Bukan Shopping, Ternyata Ini 5 Kebiasaan Orang Sukses di Pagi dan Malam Hari

Di Indonesia pohon jengkol bisa tumbuh hampir di seluruh wilayah. Mulai dari Sumatera, Kalimantan, SUlawesi dan pulau Jawa.

Selain enak dijadikan sayur dan lalap, ternyata buah jengkol memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia.

Lantas apa saja manfaat buah jengkol tersebut?

BACA JUGA:TERUPDATE! Ini Jawaban Tebak Kode Voucher Badai Shopee Jumat 28 Juli 2023, Ada Diskon Belanja Hingga 100%

BACA JUGA:Jangan Salah Kaprah! Katarak Bukan Penyakit Menular, Berikut Mitos dan Fakta Tentang Katarak

Berikut 7 manfaat buah jengkol untuk tubuh manusia, dikutip raselnews.com dari berbagai sumber.

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Jengkol mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi jengkol secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang yang optimal.

2. Membantu Pencernaan

Serat yang tinggi dalam jengkol dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Jengkol juga mengandung enzim papain yang dapat memecah protein, sehingga memudahkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Dugaan Korupsi Dana BOS SMK IT Al Malik Bengkulu Selatan: Ada yang Mulai Tak Bisa Tidur NyenyakBACA JUGA:Mulai Agustus, Beli LPG 3 Kilogram di Bengkulu Selatan Wajib Mypertamina, PNS, TNI/Polri Gigit Jari

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Jengkol kaya akan serat dan fitonutrien yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan mengkonsumsi jengkol secara teratur, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskular.

4. Mengatur Gula Darah

Jengkol memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti konsumsinya tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.

Ini menjadikannya makanan yang baik untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah stabil.

BACA JUGA:Kasus Korupsi DD di Kaur: Rumah Mantan Sekdes dan serta Kantor Desa Air Jelatang Juga Digeledah Jaksa

BACA JUGA:7 ASN di Kaur Minta Cerai, 5 Masuk Pengadilan, 2 Proses Mediasi

5. Menyehatkan Kulit

Jengkol mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Nutrisi dalam jengkol juga dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka.

6. Menyediakan Zat Besi

Jengkol mengandung zat besi, yang sangat penting untuk membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.

Dengan mengkonsumsi jengkol, kita dapat membantu menjaga kesehatan darah dan menghindari gejala kekurangan zat besi.

BACA JUGA:INI DIA! Jawaban Tebak Kata Shopee Tantangan Harian Hari Jumat 28 Juli 2023

BACA JUGA:Alamak, TPP Sekda Seluma Dipotong 28 Persen

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jengkol mengandung senyawa-senyawa aktif yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini membantu melawan infeksi, menjaga kesehatan umum, dan meningkatkan daya tahan tubuh  terhadap penyakit.

Itulah ulasan tentang manfaat buah jengkol bagi tubuh manusia. Karena rasanya yang lezat dan memiliki banyak manfat, makanya harga buah jengkol di pasaran tidak pernah turun. (red)

Sumber: dikutip dari berbagai sumber