9 Manfaat Buah Manggis yang Jarang Diketahui

RASELNEWS.COM - Buah manggis atau garcinia mangostana adalah Buah tropis dari Asia yang berwarna ungu gelap dengan daging putih.

Buah ini memiliki rasa asam dan manis yang disukai banyak orang.

Selain lezat dan menyegarkan, buah manggis kaya akan nutrisi seperti vitamin B2, vitamin C, serat, folat, magnesium, kalsium, dan santones yang berperan sebagai senyawa antioksidan serta antiradang.

BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

Manggis memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, antara lain:

1. Mencegah Kanker

Kandungan santones dalam manggis bersifat antioksidan dan antiinflamasi, membantu melawan perkembangan sel kanker dalam tubuh.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Ternyata Bukan Hanya Jadi Pewarna dan Pengharum Makanan, Nih 5 Manfaat Lain Daun Pandan Bagi Kesehatan

Vitamin C dan santones meningkatkan daya tahan tubuh, membantu melawan kuman penyebab penyakit.

3. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Manggis dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, membantu mengurangi resistensi insulin dan risiko diabetes.

4. Menurunkan Berat Badan

Kandungan anti radang dalam manggis membantu meningkatkan metabolisme lemak, membantu dalam penurunan berat badan.

BACA JUGA:Bukan Cuma Buahnya, Daun Sirsak Ternyata Punya Banyak Manfaat, Anti Kanker Hingga Mengurangi Peradangan

5. Efek Antiinflamasi

Sumber: