Ini Dia 7 Manfaat Kencur untuk Kesehatan

RASELNEWS.COM - Kencur, adalah salah satu tanaman herbal dengan aroma dan rasa yang unik. Karena memiliki ciri khasnya sendiri, Kencur sering digunakan dalam berbagai masakan seperti urap, pecel, dan sambal Kencur.

Selain menjadi penambah citarasa dalam masakan, kencur juga telah lama dikenal sebagai obat alami.

Hal ini karena kencur mengandung berbagai zat seperti serat, protein, fosfor, kalium, magnesium, selenium, zat besi, dan zinc.

BACA JUGA:7 Manfaat Kopi untuk Kecantikan Kulit Wajah

Tidak hanya itu, tanaman ini juga mengandung vitamin K, folat, vitamin B, dan vitamin C, serta senyawa dengan sifat anti-radang, anti-nyeri, antibakteri, dan antioksidan.

Nah Berikut adalah 7 manfaat kencur untuk kesehatan:

1. Mengurangi stres: Kencur memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kencur memiliki sifat anti-depresan terhadap sistem saraf pusat.

BACA JUGA:Layak Dicoba! Ini 15 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Pria, Nomor 3 dan 6 Pasti Bikin Istri Bahagia

2. Obat batuk: Rimpang dan akar kencur dapat membantu mengatasi batuk dengan meningkatkan pengeluaran dahak dari saluran pernapasan.

3. Meningkatkan selera makan: Kencur dapat meningkatkan nafsu makan karena sifat karminatifnya.

4. Mencegah kanker: Senyawa dalam kencur dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

5. Meredakan nyeri: Kencur memiliki sifat anti-radang dan anti-nyeri, membantu meredakan sakit kepala, sakit gigi, dan radang sendi.

BACA JUGA:15 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan

6. Menurunkan tekanan darah: Kencur mengandung antioksidan dan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah serta melancarkan peredaran darah.

7. Mengobati diare: Kencur mengandung zat antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu mengatasi diare dan menghidrasi tubuh.

Meskipun kencur memiliki banyak manfaat, konsumsilah dengan bijak dan sesuai kebutuhan. (and)

Sumber: