Kecanduan Main HP Berpengaruh pada Gangguan Saraf, Berikut Tips Main Gadget Sehat

RASLNEWS.COM - Gadget sudah tidak lagi menjadi barang asing, termasuk bagi anak-anak. Namun, dampak dari penggunaan Gadget tetap harus diperhatikan, terutama jika sudah memicu kecanduan.

Kondisi ini biasanya ditandai dengan perasaan gelisah atau menjadi rewel saat anak tidak diberi gadget, sulit fokus, hingga muncul beberapa gejala atau masalah kesehatan.

BACA JUGA:Renyah dan Gurih! Ini Manfaat Lain Kerupuk Ikan Daun Kelor Palembang Bagi Kesehatan

Anak-anak yang mengalami kecanduan gadget juga rentan mengalami gangguan pada matanya.

Hal ini terjadi karena anak terlalu fokus menatap layar handphone, sehingga memicu gangguan seperti mata lelah, mata kering, hingga gangguan penglihatan.

Banyak masyarakat yang menganggap gelombang elektromagnetik dari gadget memicu masalah tersebut.

BACA JUGA:Kandungan Gizi Daun Kelor Ternyata Baik untuk Burung Murai Batu, Ini 7 Manfaatnya

Namun, menurut dokter spesialis saraf, gelombang elektromagnetik pada gadget bukanlah penyebab masalah kesehatan.

Radiasi yang ditimbulkan oleh gadget sebenarnya adalah radiasi panas, bukan radiasi pengion seperti sinar X, CT Scan, atau bom atom.

BACA JUGA:Manfaat dan Cara Meracik Kencur untuk Performa Murai Batu, Tanpa Efek Samping dan Dijamin Josss

Jadi, anggapan bahwa radiasi dari gadget berakibat gangguan saraf adalah keliru. Yang menyebabkan masalah adalah posisi dan postur tubuh saat menggunakan gadget.

Sobat sehat juga perlu menerapkan batasan sehingga risiko kecanduan gadget pada anak bisa dihindari. Selain itu, lakukan tips main gadget yang sehat untuk menghindari berbagai penyakit akibat gadget. Berikut tipsnya:

BACA JUGA:Buah Unik! 9 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan, Pria dan Wanita Dewasa Bakal Senang

1. Gunakan gadget dengan cara yang tepat dan secukupnya. Jangan menggunakan gadget berjam-jam tanpa melakukan aktivitas lain. Ini bisa menyebabkan kekakuan pada tubuh.

2. Ergonomis. Usahakan gadget, baik itu handphone atau lainnya, sejajar dengan mata sehingga leher tidak menunduk.

3. Istirahat dan stretching. Setelah menggunakan gadget berjam-jam, ambil waktu sekitar 1-2 menit untuk melakukan stretching. Ini akan membuat tubuh menjadi lebih rileks dan otot lebih lentur.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan dan Kandungannya

Sumber: