Selain itu, penggunaan berulang otot yang sama dapat merusak kolagen dari waktu ke waktu, yang menyebabkan penampilan lebih tua dari usia sebenarnya.
BACA JUGA:Daerah Penghasil Wanita Cantik di Indonesi, Apakah Bengkulu Termasuk? Ternyata....
2. Konsumsi makanan manis berlebihan
Makanan manis seperti kue-kue dan makanan lainnya sering mengandung gula dan lemak tambahan yang tinggi, menyebabkan penambahan berat badan dan masalah kesehatan mulut.
Selain itu, gula juga bersifat pro-inflamasi, yang dapat mempercepat proses penuaan dan membuat Anda terlihat lelah, bengkak, dan berkerut.
3. Kurang tidur atau sering begadang
BACA JUGA:Buka Jasa Cabut Uban, Mahasiswi Cantik Asal Pontianak Viral, Segini Tarifnya
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa tidur kurang dari 7 jam setiap malam dapat mempercepat proses penuaan.
Kurang tidur dapat menguras stamina mental dan fisik yang dibutuhkan untuk menjalani hari-hari dengan sukses, menyulitkan prestasi pribadi dan profesional.
Selain itu, kurang tidur dapat merugikan kesehatan tubuh, terutama jantung dan otak. Hormon pertumbuhan manusia juga diproduksi saat tidur, yang penting untuk otot yang sehat.
BACA JUGA:Untuk Pria! Meski Cantik Mempesona, Wanita dengan 6 Sifat Ini Tak Boleh Dinikahi