Konsumsi bayam secara teratur dapat mengurangi risiko kanker payudara hingga 40% karena mengandung folat dan vitamin B yang membantu menghancurkan sel pemicu kanker dalam tubuh.
7. Minyak Ikan
Minyak ikan, khususnya yang mengandung lemak omega-3, dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara. Ikan salmon dan tuna juga dapat memberikan manfaat serupa.
Dengan memasukkan makanan-makanan ini ke dalam pola makan, Anda sudah mengambil langkah-langkah proaktif dalam pencegahan kanker payudara.
BACA JUGA:Jangan Salah Kaprah! Katarak Bukan Penyakit Menular, Berikut Mitos dan Fakta Tentang Katarak
Tetap menjalani gaya hidup sehat dan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk pedoman lebih lanjut juga sangat penting. (red)