RASELNEWS.COM - Meskipun banyak manfaat, namun siapa sangka buah Naga juga memiliki efek samping bagi kesehatan. Karena itu baik hentikan mengonsumsi buah satu ini jika muncul gejala berikut ini.
Hal ini membuktikan tidak semua buah baik untuk kesehatan. Diantaranya buah naga yang memiliki bentuk unik dan warna merah yang memang baik untuk kesehatan.
Hanya sajaj masih banyak orang yang belum memahami efek sampingnya. Buah ini ternyata dapat mengganggu kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Karena itulah mengonsumsinya harus dengan bijak.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Manggis yang Jarang Diketahui
Diketahui, buah naga memiliki berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti vitamin dan mineral. Nutrisi ini memberikan manfaat seperti meningkatkan sistem imun, menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, menurunkan kadar gula darah, menjaga kesehatan kulit, hingga mencegah kanker.
Namun, mengonsumsi buah naga secara berlebihan juga dapat menimbulkan risiko kesehatan.
Beberapa efek samping yang dapat ditimbulkan oleh buah naga termasuk perubahan warna urine menjadi merah muda, reaksi alergi seperti pembengkakan bibir atau lidah, rasa gatal di mulut, dan kulit gatal hingga mual dan muntah.
BACA JUGA:Daftar Buah-buahan yang Baiknya Dihindari Penderita Rematik, Simak Alasannya
Jika mengalami gejala ini, sebaiknya hentikan konsumsi buah naga dan konsultasikan dengan dokter.
Selain itu, konsumsi buah naga secara berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung, sakit perut, hingga penyumbatan usus.
Buah naga mengandung antioksidan yang baik, namun jika dikonsumsi terlalu banyak dalam jangka panjang, dapat merusak sel tubuh yang sehat.
BACA JUGA:Catat! Ini Daftar Jus Buah yang Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes
Meningkatkan risiko hipoglikemia juga merupakan efek samping yang mungkin terjadi jika mengonsumsi buah naga secara berlebihan, karena buah ini dapat mengurangi penyerapan gula dalam darah.
Selain itu, mengonsumsi buah naga dalam jumlah yang berlebihan juga dapat menyebabkan penurunan tekanan darah hingga menyebabkan hipotensi.
Terakhir, bagi ibu hamil dan menyusui, sebaiknya mengonsumsi buah naga dalam jumlah yang sedang, karena konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan dan efek samping lainnya.
BACA JUGA:Bukan Cuma Buahnya, Daun Sirsak Ternyata Punya Banyak Manfaat, Anti Kanker Hingga Mengurangi Peradangan
Jadi, meskipun buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan. Selalu konsultasikan dengan dokter jika mengalami efek samping atau jika memiliki kondisi kesehatan tertentu. (and)