Menurunkan Kolesterol: Resveratrol dalam anggur membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL dan menurunkan LDL.
BACA JUGA:Anda Kekurangan Cairan Tubuh? 10 Jenis Buah dan Sayuran Ini Bisa Mengatasi Dehidrasi dengan Cepat
Mengurangi Asam Urat: Konsumsi anggur dapat membantu mengurangi kadar asam urat karena kandungan antioksidannya.
5. Kiwi
Menurunkan Kolesterol: Serat dalam kiwi membantu mengikat kolesterol dalam usus.
Mengurangi Asam Urat: Vitamin C dalam kiwi membantu meningkatkan ekskresi asam urat.
6. Ceri
Menurunkan Kolesterol: Antosianin yang terkandung dalam buah ceri membantu mengurangi kadar kolesterol LDL.
Mengurangi Asam Urat: Ceri dapat mengurangi peradangan dan kadar asam urat dalam tubuh.
BACA JUGA:Durian Bawor Jasinga, Buah Lokal dengan Citra dan Kualitas Internasional
7. Alpukat
Menurunkan Kolesterol: Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.
Mengurangi Asam Urat: Kandungan kalium dalam alpukat membantu mengurangi kadar asam urat.
8. Pepaya
Menurunkan Kolesterol: Serat dalam pepaya membantu mengikat kolesterol dalam usus.
Mengurangi Asam Urat: Vitamin C dalam pepaya membantu meningkatkan ekskresi asam urat.
BACA JUGA:Meski Banyak Manfaat, Ternyata Buah Naga Juga Punya Efek Samping, Hentikan Jika Timbul Gejala Ini
9. Delima
Menurunkan Kolesterol: Antioksidan dalam delima membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.
Mengurangi Asam Urat: Delima membantu mengurangi kadar asam urat dengan mengurangi peradangan.
10. Nanas
Menurunkan Kolesterol: Serat dalam buah nanas bisa membantu mengikat kolesterol dalam usus.