Makanan Ini Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Jeruk, Berikut Daftar dan Alasannya

RASELNEWS.COM - Jeruk, buah yang segar dan kaya akan vitamin C, memang sangat baik untuk kesehatan. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan Jeruk?

Makanan yang kita konsumsi tidak hanya memberikan nutrisi, tetapi juga bisa saling memengaruhi dalam tubuh.

BACA JUGA:Makanan yang Dimasak dengan Cara Dibakar Picu Kanker? Mitos atau Fakta?

Kombinasi makanan tertentu dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau bahkan mengurangi manfaat gizinya. Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikombinasikan dengan jeruk:

1. Susu dan Produk Olahannya

Jeruk yang asam dapat membuat protein dalam susu menggumpal. Hal ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut, seperti mual atau diare.

BACA JUGA:4 Jenis Makanan yang Menjadi Tren dalam Bisnis UKM Online

2. Udang

Jeruk mengandung asam yang bisa bereaksi dengan senyawa dalam udang, menghasilkan zat yang berpotensi berbahaya bagi tubuh.

3. Kacang Kedelai

Kacang kedelai mengandung senyawa yang, jika dikombinasikan dengan jeruk, dapat mengganggu fungsi hati dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Jaga Pencernaan Anda! Ini 10 Jenis Makanan yang Sulit Dicerna oleh Lambung

4. Lobak

Mengonsumsi jeruk bersamaan dengan lobak dapat menghasilkan zat kimia tertentu yang memperlambat pencernaan dan bahkan berisiko menyebabkan penyakit tiroid.

Untuk tetap sehat, berikut adalah beberapa tips sederhana:

1. Hindari makan jeruk setelah mengonsumsi produk susu. Beri jeda waktu setidaknya 2 jam sebelum mengonsumsi jeruk.

BACA JUGA:8 Makanan Penyubur Sel Telur agar Cepat Hamil, No 2 Juga Meningkatkan Libido

2. Setelah makan udang, jangan campurkan jeruk dengan jus wortel dalam satu minuman.

Meskipun demikian, jeruk tetap memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu kesehatan kulit.

Namun, penting untuk bijak dalam memilih makanan yang dikombinasikan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. (**)

Sumber: