BACA JUGA:Ini Alasan Mengapa Bayi Tidak Boleh Mengonsumsi Madu, Benarkah Bahaya?
2. Gangguan Ginjal
Garam yang tinggi dalam mie instan juga bisa memengaruhi fungsi ginjal, terutama jika dikonsumsi terlalu sering dan dalam jumlah banyak.
Jika fungsi ginjal terganggu, natrium dan cairan dapat menumpuk dalam tubuh, menyebabkan pembengkakan di kaki, serta penumpukan cairan di organ lain seperti jantung dan paru-paru.
3. Diabetes
BACA JUGA:Bukan Cuma Tersedak, Ini Bahaya Jika Bayi di Bawah 6 Bulan Mengonsumsi Pisang
BACA JUGA:Ternyata Polusi Udara yang Buruk Tidak Hanya Sebabkan Penyakit, yang Satu Ini Juga Berbahaya!
Mie instan juga mengandung karbohidrat yang tinggi, yang berisiko memperburuk atau meningkatkan risiko diabetes.
4. Obesitas
5 Bahaya Makan Mie Instan Berlebihan bagi Kesehatan! Jangan Sampai Menyesal-Istimewa-IST, Dokomen
Konsumsi mie instan yang berlebihan juga dapat menyebabkan obesitas.
Satu bungkus mie instan mengandung sekitar 14 gram lemak, yang sudah mencakup 40% dari kebutuhan lemak harian.
5. Malnutrisi
BACA JUGA:Sudah Dirawat Baik-baik, 7 Tanaman Hias Ini Ternyata Beracun, Bahaya Bagi Manusia dan Hewan
BACA JUGA:Masih Kretek-kretek Jari? Nih 4 Bahaya Bunyikan Persendian Jari dan Tulang Leher
Mie instan dapat meningkatkan risiko kekurangan nutrisi, terutama pada anak-anak.
Meskipun praktis dan disukai banyak orang, kandungan serat, protein, vitamin, dan mineral dalam mie instan sangat rendah.
Meskipun mie instan memiliki berbagai dampak negatif bagi kesehatan, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsinya sama sekali.
BACA JUGA: Bahaya Hipertensi, Penyakit Mematikan Secara Diam-diam, Kenali Gejala dan Penanganannya
BACA JUGA:Ternyata Bosnya Orang Indonesia! Inilah Deretan Geng Motor Paling Berbahaya dan Ditakuti di Dunia
Namun, untuk mencegah masalah kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, seperti membatasi konsumsi mie instan, misalnya hanya sekali seminggu.