BACA JUGA:Cara Gampang Memilih Lemon Matang yang Siap Dikonsumsi
BACA JUGA:Tak Perlu Sampai Cuci Darah, 5 Sayuran Ini Ternyata Bikin Ginjalmu Sehat, Konsumsi yang Rutin Ya
Mengonsumsi ikan secara rutin sangat penting untuk kesehatan, seperti yang dilakukan oleh orang Jepang yang dikenal cerdas karena banyak mengonsumsi makanan laut.
Salah satu nutrisi penting dalam ikan adalah protein asam amino yang tidak bisa diproduksi oleh tubuh sendiri, sehingga harus diperoleh dari makanan. (**)