RASELNEWS.COM - Pepaya adalah buah tropis yang sangat mudah ditemukan di Indonesia, karena sesuai dengan iklimnya.
Buah ini kaya akan nutrisi seperti antioksidan, kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin A, folat, hingga serat. Kandungan tersebut memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu mengatasi beberapa penyakit.
Berikut 5 penyakit yang dapat dibantu penyembuhannya dengan konsumsi pepaya yang matang:
BACA JUGA:Waspada, Banyak Anak Muda Terkena Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Dokter
BACA JUGA:Gondongan atau Bengkak di Pipi Adalah Penyakit Menular! Ini Penyebab dan Cara Mengobatinya
1. Asma
Mengonsumsi banyak buah dan sayur, termasuk pepaya, dapat mengurangi risiko asma serta mencegah kondisinya semakin parah.
Pepaya mengandung antioksidan, serat, karoten, likopen, dan zeaxanthin, yang mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh sehingga membantu menurunkan risiko asma pada orang dewasa.
2. Kanker
Pepaya memiliki senyawa organik seperti likopen yang bersifat antikanker, terutama terhadap kanker prostat.
Zeaxanthin dalam pepaya juga dapat melindungi dari kanker lambung, sementara lutein mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara.
BACA JUGA:Penelitian Ungkap Resistensi Insulin Terkait dengan 31 Penyakit, Termasuk Diabetes dan Kematian Dini
BACA JUGA:Bibir Sering Kedutan? Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini, Penikmat Kopi Hati-hati
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan dosis yang tepat.
3. Diabetes
Kandungan serat tinggi pada pepaya bermanfaat untuk penderita diabetes.
Pada penderita diabetes tipe 1, serat dapat menurunkan kadar glukosa darah, sedangkan pada diabetes tipe 2, serat membantu menjaga kadar gula darah, lipid, dan insulin tetap stabil.
4. Penyakit Jantung
Likopen dalam pepaya berfungsi sebagai pencegah penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Suka Makan Sayur Sawi? Anda Beruntung Bisa Terhindar Penyakit Paling Mematikan di Indonesia