Hal ini mempersulit tubuh untuk menyerap oksigen yang cukup.
BACA JUGA:Serem...Begini Bentuk Paru-paru Remaja yang Isap Vape Selama 6 Tahun
BACA JUGA:Jalan Kaki Memang Baik untuk Kesehatan, Tapi Jangan Lakukan Kesalahan Ini Ya
4. Merasa Tidak Mendapatkan Cukup Udara
Jika Anda sering merasa terengah-engah atau tidak bisa bernapas dalam-dalam, ini bisa jadi karena penurunan kapasitas paru-paru.
Otot-otot di sekitar paru-paru melemah, membuat bernapas dalam-dalam menjadi lebih sulit dan tidak nyaman.
5. Kesulitan Menaiki Tangga Tanpa Melelahkan
Merasa lebih cepat lelah saat menaiki tangga bisa menunjukkan bahwa paru-paru Anda menua lebih cepat.
BACA JUGA:Benarkah Kerokan Berbahaya Bagi Kesehatan? Begini Penjelasan Secara Medis dan Ilmiah
BACA JUGA:Mana yang Lebih efektif Menghilangkan Lemak Tubuh, Berjalan atau Berlari?
Penurunan fungsi paru-paru membuat tubuh memerlukan lebih banyak energi untuk aktivitas fisik, menyebabkan kelelahan dan kelemahan.
6. Sesak di Dada
Nyeri atau sesak di dada, terutama saat beraktivitas, bisa menandakan paru-paru yang tidak sehat.
Paru-paru yang kehilangan kekuatan dan fleksibilitas menyebabkan tekanan pada otot dada, membuat bernapas menjadi lebih sulit dan tidak nyaman.
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut. (**)