7 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Kulit, Wanita Wajib Tahu

RASELNEWS.COM - Wanita wajib tahu! Tidak hanya dikenal sebagai minuman sehat, teh hijau juga terbukti memiliki banyak manfaat bagi kulit berkat kandungan antioksidannya yang tinggi. Lalu, bagaimana konsumsi dan penggunaan teh hijau setiap hari dapat membantu memperbaiki kondisi kulit?

Dalam berbagai sistem pengobatan tradisional Asia, teh hijau telah lama dimanfaatkan untuk membantu mendinginkan tubuh, detoksifikasi, dan merawat kecantikan kulit.

BACA JUGA:Rekomendasi HP Infinix Terbaik Awal 2026, Cocok Buat Pelajar dan Gaming Jaringan 5G

Hingga kini, penelitian modern semakin menegaskan manfaat teh hijau karena kandungan senyawa bioaktifnya yang melimpah, seperti polifenol, katekin (EGCG), tanin, serta sejumlah kecil kafein.

Teh hijau termasuk bahan alami yang mudah diperoleh, berbiaya rendah, namun mampu memberikan manfaat perawatan kulit yang sebanding dengan banyak produk kosmetik jika digunakan dengan tepat.

Manfaatnya bagi kulit bukan sekadar anggapan, melainkan telah dibuktikan secara ilmiah melalui berbagai studi dermatologi dan antioksidan.

Manfaat Teh Hijau untuk Kulit

1. Kaya Antioksidan, Dasar Kulit yang Sehat

BACA JUGA:Cara Mendaftar KIP Kuliah 2026 untuk Keluarga Kurang Mampu, Lengkap dengan Persyaratannya

Kandungan utama teh hijau adalah katekin, sekelompok polifenol yang mampu menetralisir radikal bebas—penyebab kerusakan sel kulit, penuaan dini, serta melemahnya pelindung alami kulit.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi atau penggunaan teh hijau secara rutin dapat membantu:

- Melindungi sel kulit dari dampak lingkungan

- Mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan penuaan dan kulit kusam

- Menjaga kelembapan serta kekuatan lapisan pelindung kulit

Inilah alasan mengapa teh hijau sering digunakan dalam produk perawatan kulit anti-penuaan.

BACA JUGA:Yamaha XMAX 250 Terbaru Tampil Lebih Modern, Canggih, dan Siap Mendominasi Segmen Skuter Premium

2. Menenangkan Peradangan dan Kulit Sensitif

Polifenol dalam teh hijau memiliki sifat antiinflamasi alami. Kandungan ini membantu meredakan:

- Kulit yang mudah iritasi

- Kemerahan akibat peradangan ringan

- Dampak negatif sinar matahari dan polusi

Penggunaan teh hijau sebagai masker, pembersih wajah alami, atau campuran air mandi dapat membantu menenangkan kulit, terutama bagi pemilik kulit sensitif.

BACA JUGA:Rekrut Non-ASN Dihentikan, Pemkab Seluma Terapkan Skema Khusus Tenaga Tertentu

3. Membantu Mengontrol Jerawat

Penelitian dermatologi menunjukkan bahwa katekin dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Sifat antiinflamasinya juga membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan.

Meski bukan obat jerawat, penggunaan teh hijau secara rutin dapat:

- Mengurangi tingkat peradangan jerawat

- Menjaga kulit tetap bersih dan stabil

- Membantu mencegah jerawat ringan muncul kembali

4. Memperlambat Penuaan Kulit

BACA JUGA:Pemda Bengkulu Selatan Bongkar Warung Remang-remang, Diberi Tenggat 3x24 Jam

Kolagen dan elastin berperan penting dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Radikal bebas dapat merusak kedua protein ini, menyebabkan kulit kendur dan berkerut lebih cepat.

Antioksidan dalam teh hijau membantu:

- Melindungi kolagen dari kerusakan

- Memperlambat proses penuaan alami

- Menjaga tampilan kulit tetap segar dan awet muda

5 Membuat Kulit Lebih Kencang dan Mengecilkan Pori-Pori

Tanin dalam teh hijau memiliki efek astringen ringan. Saat digunakan secara topikal, tanin dapat:

- Membuat kulit terasa lebih kencang

BACA JUGA:Sawit Masih Jadi Andalan Bengkulu Selatan, Bupati Dorong Pupuk dan Investasi CPO

- Membantu mengecilkan pori-pori sementara

- Menjadikan permukaan kulit tampak lebih halus

Efek ini sering dirasakan saat menggunakan teh hijau sebagai toner atau masker alami.

6 Mencerahkan dan Meratakan Warna Kulit

Teh hijau mengandung vitamin B kompleks dalam jumlah kecil serta antioksidan yang membantu:

- Mengurangi kulit kusam akibat stres oksidatif

- Meningkatkan kecerahan dan warna kulit yang lebih merata

BACA JUGA:Dana Desa Bengkulu Selatan 2026 Turun Jadi Rp93,2 Miliar, Pembangunan Desa Terancam Melambat

- Menyamarkan area kulit gelap akibat paparan lingkungan

Perlu diingat, teh hijau tidak memutihkan kulit secara instan, melainkan membantu kulit tampak sehat dan cerah alami secara bertahap.

7 Mengurangi Kantung Mata dan Lingkaran Hitam

Kandungan kafein dan tanin pada teh hijau membantu:

- Menyempitkan pembuluh darah sehingga mengurangi bengkak

- Menenangkan kulit tipis di sekitar mata

- Membantu menyamarkan lingkaran hitam akibat kelelahan

BACA JUGA:Sekda Kaur Tegaskan Honorer R4 Tidak Dirumahkan pada 2026

Mengompres mata dengan kantong teh hijau dingin atau es batu teh hijau merupakan cara sederhana yang efektif untuk hasil sementara.

Cara Menggunakan Teh Hijau untuk Kulit dan Rambut

1. Masker teh hijau alami

Campurkan bubuk atau daun teh hijau dengan madu atau yogurt, oleskan ke wajah selama 10–15 menit, lalu bilas.

2. Es batu teh hijau

Bekukan teh hijau dan gunakan untuk kompres wajah atau area mata guna mengurangi bengkak dan menenangkan kulit.

3. Mandi teh hijau

Sumber: