Kenali Tanda Penuaan Dini pada Wajah dan Cara Mengatasinya

RASELNEWS.COM - Kehadiran radikal bebas dalam makanan sehari-hari memiliki peran penting dalam proses penuaan dini kulit kita.

Makanan yang mengandung radikal bebas, seperti makanan yang dibakar, dapat memicu penuaan kulit.

Menurut informasi dari YouTube Kata Dokter, disarankan untuk menghindari makanan yang dipanggang atau digrill.

BACA JUGA:Tak Buat Kantong Bolong! Berikut 5 Rekomendasi Masker Wajah Kulit Berminyak

Sebaiknya, makanan diolah dengan cara dikukus atau digoreng dengan minyak sehat.

Hindari pembakaran makanan, dan jika memang harus digrill atau dibakar, pastikan tidak ada bagian yang terlalu gosong.

Proses penuaan kulit dapat disebabkan oleh dua faktor utama:

1. Faktor Intrinsik

Ini terkait dengan faktor usia dan genetika. Seiring bertambahnya usia, proses penuaan kulit akan berlangsung secara alami.

BACA JUGA:Tips Mengobati Wajah Bopeng Bekas Jerawat, Ampuh dan Cepat

2. Faktor Ekstrinsik

Ini melibatkan paparan matahari, polusi udara, merokok, dan asap rokok, yang dapat mempercepat proses penuaan kulit.

Gejala klinis dari proses penuaan dini meliputi kulit yang kendur, munculnya keriput baik yang halus maupun yang lebih jelas, serta flek hitam di pipi dan freckles (titik-titik di wajah).

Jika gejala ini muncul saat masih berusia 20-an, disebut sebagai penuaan prematur, yang mungkin dipengaruhi oleh faktor genetika dari orang tua.

BACA JUGA:Bukan Cuma Bercahaya, Perpaduan Minyak Zaitun dan Jeruk Nipis Terbukti Bikin Wajah Glowing, Simak Caranya

Pentingnya makanan yang kita konsumsi juga tidak boleh diabaikan dalam menjaga kesehatan kulit.

Makanan yang kaya akan antioksidan seperti vitamin C, vitamin A, dan vitamin E dapat membantu melambatkan proses penuaan.

Antioksidan ini dapat ditemukan dalam buah-buahan seperti jeruk, strawberry, dan blueberry.

Sumber: