Menolak Tua! Ini Tips Merawat Wajah agar Tetap Halus dan Cerah di Usia 30-an

RASELNEWS.COM - Menolak tua. Memasuki usia 30-an, tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus dan noda hitam mulai bermunculan.

Faktor seperti paparan sinar matahari, gaya hidup tidak sehat, dan faktor genetik dapat mempercepat proses penuaan.

Tetapi jangan khawatir! Dengan perawatan yang tepat, kulit tetap bisa tampak halus dan cerah. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan:

BACA JUGA:Ibu Muda Wajib Tahu! Ini Tips Memilih Produk Perawatan Kulit untuk Bayi agar Sehat

1. Gunakan Pelembap Wajah Setiap Hari

Di usia 30-an, kulit membutuhkan lebih banyak kelembapan. Gunakan pelembap yang mengandung vitamin C atau A untuk membantu menyamarkan kerutan, meningkatkan produksi kolagen, dan membuat kulit lebih bercahaya. 

Jangan lupa, setelah mengaplikasikan pelembap, selalu gunakan tabir surya untuk perlindungan ekstra.

2. Cukupi Kebutuhan Cairan dengan Air Putih

BACA JUGA:Perawatan Kulit Wajah! 3 Tips Efektif untuk Wajah Bebas Flek Hitam

Minum air putih secara rutin dapat membantu menjaga kelembapan kulit, meningkatkan produksi kolagen, serta mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Disarankan untuk mengonsumsi sekitar delapan gelas air putih setiap hari dan menghindari minuman berkafein, beralkohol, atau yang mengandung gula tambahan.

3. Jangan Lupakan Sunscreen

BACA JUGA:Bekam Wajah untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit! Wanita Wajib Tahu

Sunscreen adalah produk perawatan wajah yang wajib digunakan setiap hari. Kandungan SPF di dalamnya melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB yang bisa mempercepat penuaan, menyebabkan flek hitam, serta membuat kulit kusam.

Gunakan sunscreen sebelum keluar rumah dan aplikasikan kembali setiap beberapa jam.

4. Konsumsi Makanan Sehat

Nutrisi yang baik dari dalam sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti kacang-kacangan, anggur, dan buah beri dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit dan mempercepat penuaan.

BACA JUGA:Perbedaan Kebutuhan Perawatan Kulit Pria dan Wanita Menurut Pakar

Sumber: