Manfaat Serai untuk Kesehatan Gigi dan Kulit hingga Menurunkan Demam

RASELNEWS.COM - Serai atau sereh adalah tumbuhan yang sering digunakan dalam masakan dan juga untuk pengobatan.

Tanaman ini memiliki daun yang tumbuh tinggi dengan batangnya.

Daun sereh memiliki aroma segar seperti lemon dan cita rasa jeruk yang khas.

BACA JUGA:Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Rambut dan Cara Penggunaannya

Selain digunakan sebagai penyedap makanan, daun serai juga dapat dijadikan sebagai bahan minuman herbal, terutama saat dicampur dengan lemon.

Tidak hanya itu, batang dan daun sereh memiliki manfaat pengobatan seperti menurunkan demam, mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan, serta memperlancar menstruasi.

Manfaat lain dari serai meliputi peningkatan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol, serta peningkatan kualitas tidur dan pereda nyeri.

BACA JUGA:5 Makanan yang Baik Menjaga Kesehatan Paru-paru, Ini Alasannnya

Minyak atsiri dari serai juga dapat digunakan untuk mengusir nyamuk, menyegarkan udara, dan mengurangi stres.

Berikut beberapa manfaat dari serai:

1. Mengobati Penyakit Kulit

Sereh memiliki sifat antijamur yang efektif untuk mencegah penyakit Kulit, seperti kurap dan gatal.

BACA JUGA:Bukan Gila! Bicara Sendiri Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental

Minyak serai bisa mencegah penyebaran jamur pada kulit dan memberikan perlindungan.

2. Kandungan Antioksidan yang Tinggi

Antioksidan dalam serai, seperti asam klorogenat, isoorientin, dan swertia japonica, membantu melawan radikal bebas yang merusak sel.

Kandungan tersebut mendukung kesehatan pembuluh darah jantung dan bisa digunakan sebagai obat kumur untuk meredakan radang gusi.

BACA JUGA:10 Manfaat Susu Almond Bagi Kesehatan, Penderita Ginjal Kronis Wajib Simak

3. Mengatasi Diare

Serai memiliki sifat alami untuk mengurangi diare tanpa menimbulkan efek samping seperti sembelit yang seringkali terjadi akibat obat diare.

Minuman hangat dari serai dapat membantu mengatasi masalah diare dengan cara yang alami.

BACA JUGA: 5 Benda di Rumah Ini Bahaya Bagi Kesehatan, Nyawa Anda dan Keluarga Jadi Taruhan

Dengan berbagai manfaatnya, serai tidak hanya sekadar bumbu masakan, melainkan juga menjadi obat alami yang berharga bagi kesehatan tubuh kita. (red)

Sumber: