Bukan Hanya Mencegah Penuaan Dini dan Meremajakan Kulit, Ini Manfaat Lain Minum Teh Hijau Sebelum Tidur

Kandungan L-theanine dalam teh hijau membantu meredakan kecemasan dan stres, sehingga membantu Anda tidur lebih nyenyak.

7. Menstabilkan Kadar Kolesterol

Minum teh hijau secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Meski Bermanfaat Bagi Kesehatan, Namun 7 Kelompok Ini Dilarang Minum Air Kelapa Muda, Ini Alasannya

8. Mengatasi Stres

Komponen L-theanine dalam teh hijau dapat membantu merasa lebih tenang dan mengurangi gejala depresi.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Minum teh hijau sebelum tidur dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

10. Menurunkan Risiko Kanker

BACA JUGA:Manfaat dan Cara Pakai Kuning Telur Ayam untuk Perawatan Wajah, Jerawat Hilang Muka Makin Glowing

Antioksidan dalam teh hijau dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker.

11. Menurunkan Berat Badan

Minum teh hijau secara rutin dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran kalori, serta mengatur nafsu makan dan kadar gula darah.

Demikianlah beberapa manfaat minum teh hijau sebelum tidur bagi kesehatan. (and)

Sumber: