Bukan Hanya Mencegah Penuaan Dini dan Meremajakan Kulit, Ini Manfaat Lain Minum Teh Hijau Sebelum Tidur

RASELNEWS.COM - Berikut ini manfaat minum teh hijau sebelum tidur bagi kesehatan mulai dari mencegah penuaan dini hingg meremajakan kulit.

Ya mungkin sudah banyak yang akrab dengan teh hijau.

Minuman ini dikenal kaya akan antioksidan dan sangat bermanfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Manggis yang Jarang Diketahui

Namun tahukah Anda meminum teh hijau setiap malam sebelum tidur ternyata memberikan manfaat tambahan.

Berikut adalah manfaat minum teh hijau sebelum tidur bagi kesehatan:

1. Menyehatkan Rambut

Kebiasaan mengonsumsi teh hijau setiap malam sebelum tidur dapat menyehatkan rambut. Antioksidan dalam teh hijau membantu mengendalikan radikal bebas dan melawan kerusakan sel-sel, sehingga mencegah kerusakan dan kerontokan rambut.

BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

2. Mencegah Penuaan Dini

Minum secangkir teh hijau sebelum tidur juga membantu mencegah penuaan dini. Teh hijau meningkatkan produksi kolagen, merangsang regenerasi sel kulit, dan mengurangi garis halus serta keriput.

3. Meremajakan Kulit

Teh hijau membantu dalam proses regenerasi sel kulit, membuatnya lebih lambat degenerasi. Kandungan vitamin E di dalamnya membantu menjaga kulit sensitif agar tetap sehat.

BACA JUGA:Ternyata Bukan Hanya Jadi Pewarna dan Pengharum Makanan, Nih 5 Manfaat Lain Daun Pandan Bagi Kesehatan

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Teh hijau mengandung antiinflamasi tinggi yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. Namun, pastikan untuk makan sebelum minum teh hijau untuk mencegah gangguan pencernaan.

5. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Minum teh hijau secara rutin, terutama sebelum tidur, dapat meningkatkan kesehatan gigi dan gusi. Kandungan katekin di dalamnya membantu melawan bakteri dan peradangan pada mulut.

BACA JUGA:Air Putih Kerap Disepelekan, Padahal Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Berikut Daftarnya

6. Meningkatkan Kualitas Tidur

Sumber: