5 Jus Ini Bisa Mengatasi Mata Buram, Pandangan Kembali Sehat dan Tajam

RASELNEWS.COM - Mata kabur atau buram biasanya berkaitan dengan rabun jauh, rabun dekat, astigmatisma, presbiopi, atau kelainan refraksi Mata lainnya.

Mata lelah dan mata kering juga dapat menjadi penyebab penglihatan yang buram dan kurang optimal.

BACA JUGA:Cara Gampang Memilih Lemon Matang yang Siap Dikonsumsi

Untuk mempertajam penglihatan kembali, ada beberapa jus yang dapat membantu mengembalikan pandangan Anda:

1. jus Kiwi

Buah kiwi kaya akan lutein. Mengkonsumsi jus kiwi secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan mata sekaligus mempertajam penglihatan. Blender 2 buah kiwi dengan sedikit air, dan tambahkan gula atau es batu sesuai selera.

BACA JUGA:Jangan Menyesal! Kenali 5 Ciri Semangka Sudah Matang dan Manis, Ternyata Mudah Banget

2. Jus Seledri

Selain kiwi, seledri juga merupakan bahan alami yang bisa dijus untuk mengatasi masalah mata buram.

Kandungan lutein dalam seledri tinggi sehingga baik untuk menyehatkan mata dan memberikan manfaat bagi kesehatan ginjal. Siapkan dua ikat seledri, bersihkan, lalu blender.

BACA JUGA:Mau Simpan Daging Ayam Matang di Kulkas? Ikuti Langkah Ini, Dijamin Tidak Bau dan Busuk

3. Jus Wortel

Wortel yang dijadikan jus bisa menjadi solusi untuk mata buram karena beta-karoten dan vitamin A yang tinggi. Siapkan satu buah wortel, bersihkan, dan blender.

4. Jus Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung berbagai vitamin seperti vitamin E, C, A, dan B yang berfungsi melawan radikal bebas.

BACA JUGA:Harus Tahu! Begini Cara Bedakan Es Batu Air Mentah dan Air Matang

Mineral seperti magnesium dan zinc dalam lidah buaya juga tinggi, sehingga jika dijadikan minuman jus, akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi penglihatan.

Blender 2 hingga 3 batang lidah buaya yang telah dikupas bersama satu sendok makan madu dan kurang lebih 200 ml air.

5. Jus Tomat

Sumber: