Ngantuk Setelah Makan? Bisa Saja Ada Peran Alergi dalam Rasa Kantuk Setelah Makan

Kondisi ini bisa sangat melelahkan bagi tubuh dan menguras energi, yang pada gilirannya bisa menyebabkan rasa kantuk.

Selain itu, gangguan pencernaan bisa mempengaruhi penyerapan nutrisi, yang juga berkontribusi pada kelelahan.

4. Kelelahan Kronis

Pada beberapa kasus, alergi makanan bisa menyebabkan kelelahan kronis.

BACA JUGA:Buah-buahan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum dan Setelah Minum Obat, Ada Efek Sampingnya, Apa Saja?

Kelelahan kronis adalah kondisi di mana seseorang merasa lelah secara konstan dan tidak hilang dengan istirahat.

Ini bisa disebabkan oleh reaksi imun yang terus-menerus terhadap alergen makanan, yang menguras sumber daya tubuh dan menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan.

Kantuk setelah makan adalah fenomena yang umum dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk proses pencernaan, kadar gula darah, jenis makanan yang dikonsumsi, dan pola makan.

BACA JUGA:Riset Terbaru: Makan Pizza Seminggu Sekali Bisa Ringankan Gejala Rematik! Benarkah?

Alergi makanan juga bisa berperan dalam menyebabkan kantuk setelah makan melalui reaksi imun, inflamasi, gangguan pencernaan, dan kelelahan kronis.

Untuk mengurangi rasa kantuk setelah makan, penting untuk memperhatikan pola makan, memilih makanan dengan bijak, menjaga hidrasi, melakukan aktivitas fisik ringan, dan berkonsultasi dengan dokter jika perlu.

Dengan langkah-langkah ini, kalian bisa mengelola kantuk setelah makan dan menjaga energi tetap optimal sepanjang hari.(man)

Sumber: