Baik Kesehatan Mata, 5 Jus Ini Bahkan Bisa Mengatasi Mata Buram

RASELNEWS.COM - Mata kabur atau buram sering kali dikaitkan dengan masalah seperti rabun jauh, rabun dekat, astigmatisma, presbiopi, atau kelainan refraksi Mata lainnya.

Mata kering juga bisa menjadi penyebab penglihatan yang buram dan kurang optimal.

Untuk mempertajam kembali penglihatan Anda, berikut beberapa jus yang dapat membantu mengatasi mata buram:

BACA JUGA:5 Jus yang Bisa Membuat Kulit Tetap Glowing Walaupun Cuaca Panas

BACA JUGA:Bukan Hanya Segar, Ini 7 Manfaat Jus Nanas Bagi Tubuh

1. Jus Kiwi

Buah kiwi kaya akan lutein, yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata sekaligus mempertajam penglihatan.

Mengonsumsi jus kiwi secara rutin dapat melindungi mata Anda. Cara membuatnya cukup mudah, blender 2 buah kiwi dengan sedikit air, dan tambahkan gula atau es batu sesuai selera.

2. Jus Seledri

Selain kiwi, seledri juga merupakan bahan alami yang bisa dijus untuk mengatasi mata buram. Seledri mengandung lutein yang tinggi, sehingga baik untuk kesehatan mata sekaligus bermanfaat bagi kesehatan ginjal. Caranya, siapkan dua tangkai seledri, cuci bersih, lalu blender.

BACA JUGA:Meski Enak dan Nikmat, Makanan dan Minuman Ini Justru Bisa Merusak Otak

BACA JUGA:5 Jus untuk Menyembuhkan Mata Kabur dan Mengembalikan Kejernihan serta Kesehatannya

3. Jus Wortel

Wortel yang dijadikan jus bisa menjadi solusi untuk mata buram karena kandungan beta karoten dan vitamin A yang cukup tinggi. Siapkan satu buah wortel, cuci bersih, lalu blender.

4. Jus Lidah

Buaya Lidah buaya mengandung berbagai vitamin seperti vitamin E, C, A, dan B yang berfungsi melawan radikal bebas.

Selain itu, mineral seperti magnesium dan zinc juga tinggi dalam lidah buaya, sehingga bila dijadikan jus akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi penglihatan.

Blender 2 hingga 3 batang lidah buaya yang telah dikupas bersama satu sendok makan madu dan sekitar 200 ml air.

Sumber: