Earphone Ancam Kesehatan Telinga dan Otak! Begini Cara Bijak Menggunakannya

Penggunaan earphone yang lama dapat memicu produksi kotoran telinga berlebihan, menyebabkan masalah pendengaran, telinga berdengung, dan infeksi.

BACA JUGA:Meski Murah, Ini 7 Khasiat Tersembunyi Sawi Putih untuk Kesehatan Tubuh, Tapi Jangan Berlebihan Ya!

6. Sakit Telinga

Earphone yang tidak pas atau digunakan terlalu lama dapat menyebabkan rasa sakit di sekitar telinga, bahkan menjalar ke rahang dan kepala.

7. Efek pada Otak

Gelombang elektromagnetik dari earphone dapat berdampak pada otak dalam jangka panjang. Suara dengan tingkat desibel tinggi dapat merusak serat saraf yang menghubungkan telinga dengan otak, berpotensi menyebabkan masalah neurologis.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan, yang Menolak Tua Wajib Tahu

Cara Menghindari Kerusakan Akibat Earphone

Untuk mengurangi risiko kerusakan pendengaran akibat penggunaan earphone, beberapa langkah pencegahan yang dapat diambil meliputi:

1. Jangan Mengatur Volume Terlalu Tinggi: Volume yang aman adalah sekitar 60 persen dari kapasitas maksimal perangkat.

2. Batasi Durasi Penggunaan: Jangan menggunakan earphone terlalu lama. Istirahatkan telinga setidaknya setiap 60 menit.

3. Gunakan Earphone dengan Fitur Noise-Cancelling: Fitur ini membantu mengurangi kebisingan di sekitar, sehingga Anda tidak perlu meningkatkan volume.

BACA JUGA:Jalan Kaki Memang Baik untuk Kesehatan, Tapi Jangan Lakukan Kesalahan Ini Ya

4. Pilih Model Earphone Over-the-Ear: Jenis ini lebih baik karena tidak langsung mengirim getaran suara ke saluran telinga.

5. Rutin Membersihkan Earphone: Sanitasi earphone secara teratur untuk mencegah penumpukan bakteri, keringat, dan sel-sel kulit mati yang dapat menyebabkan infeksi.

6. Hindari Menggunakan Earphone Saat Bepergian: Lingkungan yang bising, seperti transportasi umum, dapat meningkatkan tingkat kebisingan, memaksa pengguna untuk meningkatkan volume. (**)

Sumber: