Jus Buah Ini Cocok untuk Penderita Maag, Bisa Buat Anda Cepat Pulih

RASELNEWS.COM - Gangguan maag dapat menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu seperti mual, pusing, nyeri pada ulu hati, dan menurunnya nafsu makan.

Untuk membantu pemulihan, ada beberapa jenis jus buah yang aman dan bermanfaat bagi penderita maag. Berikut rekomendasi jus buah yang bisa Anda coba:

BACA JUGA:Ini Dia Porsi Buah dan Sayur yang Tepat Dikonsumsi Setiap Hari

1. Jus Alpukat

Alpukat kaya akan vitamin E, vitamin B kompleks, dan vitamin A yang baik untuk pemulihan lambung. Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat aman bagi penderita maag. Konsumsilah jus alpukat tanpa tambahan susu cokelat agar lebih sehat.

2. Jus Pir

Buah pir mengandung vitamin C tinggi yang aman untuk lambung. Membuatnya menjadi jus, ditambah madu murni, dapat membantu mengurangi gejala maag sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA: Fakta Menarik Tentang Buah Manggis, Ratunya Buah Tropis

3. Jus Jambu Biji

Jambu biji mengandung vitamin C tinggi yang baik untuk penyembuhan maag. Selain dikenal bermanfaat untuk sariawan, jus jambu biji dapat membantu mempercepat pemulihan lambung.

4. Jus Pisang

Pisang kaya akan kalium yang dapat meredakan stres, menormalkan tekanan darah, dan membantu memulihkan lambung. Minum jus pisang secara rutin dapat membantu mengatasi maag.

BACA JUGA:Manfaat Markisa, Buah dengan Rasa Manis dan Asam yang Menyegarkan

5. Jus Pepaya

Enzim proteolitik dalam pepaya membantu memperbaiki sistem pencernaan. Konsumsi jus pepaya satu jam setelah makan agar protein dari makanan tercerna dengan sempurna.

6. Jus Pepaya dan Lidah Buaya

Campuran pepaya dan lidah buaya adalah kombinasi sehat untuk penderita maag. Blender 100 gram pepaya dengan 200 gram daging lidah buaya yang sudah dicuci bersih. Jus ini membantu mempercepat pemulihan.

BACA JUGA:Sayur dan Buah Rentan Terpapar Residu Pestisida! Ini Bahaya dan Cara Aman Mengonsuminya

7. Jus Pir dan Kiwi

Kombinasi buah pir, kiwi, air kelapa, timun, dan bayam sangat baik untuk penderita maag. Minumlah secara rutin agar gejala maag cepat mereda.

8. Jus Alpukat dan Apel

Blender satu buah alpukat dengan satu hingga dua buah apel, tambahkan sedikit air agar tidak terlalu kental. Kombinasi ini membantu meredakan gejala maag secara efektif.

BACA JUGA:Miracle Fruit Buah Ajaib! Apapun Dimakan Pasti Terasa Manis, Cocok yang Takut Makan Obat

9. Jus Pepaya dan Pisang

Campur setengah hingga satu buah pepaya dengan satu buah pisang. Tambahkan madu, yogurt, dan almond untuk meningkatkan manfaatnya. Minum secara rutin sebagai pengobatan alami untuk maag.

Cobalah jus-jus ini sesuai dengan kebutuhan dan pastikan Anda mengonsumsinya dengan jadwal yang tepat untuk hasil maksimal. Semoga maag Anda segera membaik! (**)

Sumber: