2. Margarin
Margarin mengandung lemak trans, yang terkait dengan risiko penyakit jantung dan penuaan kulit. Sebaiknya pilihlah mentega yang lebih sehat.
3. Minuman bersoda
Minuman bersoda mengandung gula tambahan dan pewarna buatan yang berpotensi berbahaya bagi kesehatan.
BACA JUGA:Cacam! Nasi Kentut dan Kerupuk Melarat Jadi Favorit, Berikut 9 Makanan Aneh di Indonesia
Konsumsi soda berlebihan dapat mempengaruhi kesuburan dan kesehatan reproduksi.
4. Minuman berkafein
Terlalu banyak konsumsi kafein, seperti kopi, dapat mengganggu tidur dan berdampak negatif pada kualitas kulit.
Cobalah menggantinya dengan teh hijau yang lebih bermanfaat untuk kulit.
5. Keripik kentang
BACA JUGA:5 Jenis Makanan Mengandung Racun Mematikan, Nomor 1 Bikin Kaget
Keripik kentang mengandung banyak kalori tanpa memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Terlalu sering mengonsumsinya dapat menyebabkan konsumsi kalori berlebihan.
6. Saus keju
Saus keju yang banyak beredar di pasaran sering kali tidak mengandung keju asli.
Pilihlah saus keju yang mengandung keju asli atau lebih baik lagi, gunakan irisan keju asli dan lelehkan sendiri.
7. Bagel dan roti tawar