Menurut Penelitian, Ini Rahasia Cepat Mengecilkan Perut Buncit, Mudah dan Tanpa Biaya

Menurut informasi, olahraga lari cenderung membakar lebih banyak kalori dibandingkan jalan kaki. Berikut perbandingan jumlah kalori yang dapat terbakar dalam sesi olahraga (berat badan 170 kg):

Kalori terbakar saat berlari:

* 30 menit berlari dengan kecepatan 5 mph: 308 kalori

* 30 menit berlari dengan kecepatan 6 mph: 385 kalori

BACA JUGA:Angin Segar Buat Para Camat, Pemda Bengkulu Selatan Usulkan Anggaran Rp 2,5 Miliar, Ini Peruntukannya

BACA JUGA:BERSIAP! KPU RI Umumkan Timsel Anggota KPU Bengkulu Selatan 2023-2028, Ada 5 Orang, Berikut Daftarnya

* 30 menit berlari dengan kecepatan 7 mph: 443 kalori

* 30 menit berlari dengan kecepatan 8 mph: 520 kalori

* 30 menit berlari dengan kecepatan 10 mph: 616 kalori

Kalori terbakar saat berjalan kaki:

BACA JUGA:Jalan Nasional Lintas Barat Sumatera di Bengkulu Ditutup Warga, Kendaraan Pindah Jalur, Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Link Download DCS Anggota DPRD Seluma Pemilu 2024, 2 Partai Hanya Ada 1 Calon

* 30 menit berjalan kaki dengan kecepatan 2 mph: 77 kalori

* 30 menit berjalan kaki dengan kecepatan 3 mph: 127 kalori

* 30 menit berjalan kaki dengan kecepatan 3,5 mph: 146 kalori

* 30 menit berjalan kaki dengan kecepatan 4 mph: 192 kalori