RASELNEWS.COM - Untuk persiapan selama puasa, Anda perlu mengetahui jenis makanan sahur yang mengenyangkan sehingga puasa dapat berjalan dengan lancar.
Jenis makanan yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama cukup banyak dan mudah untuk menyiapkannya.
Apalagi banyak toko yang mengadakan Ramadan Sale sehingga harga makanan tersebut lebih murah.
BACA JUGA:Daftar Makanan Alami yang Membantu Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dan Sehat
Berdasarkan situs Universitas Muhammadiyah Ponorogo, puasa adalah ibadah yang dilakukan dengan cara menahan diri dari semua hal yang membatalkan.
Salah satunya adalah tidak boleh makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Karena itu Anda perlu menyiapkan diri dengan bersantap makanan yang membuat tidak cepat lapar.
7 Daftar Makanan Sahur yang Mengenyangkan
Kira-kira apa saja jenis makanan sahur yang mengenyangkan dan tetap memberi nutrisi pada tubuh?
Ternyata selain jenisnya cukup banyak, mudah penyajian, harganya pun tidak semuanya mahal, jadi Anda bisa menyediakannya selama Ramadan untuk keluarga.
Untuk membeli bahan makanan tersebut juga sangat mudah karena selain tersedia di toko offline dan pasar tradisional, juga tersedia di toko online. Beberapa jenis makanan tersebut antara lain:
1. Kacang-kacangan
Kacang merupakan jenis makanan yang kaya nutrisi, mengandung banyak protein dan kaya serat.
Karena itu ketika Anda memakannya tidak akan mudah lapar karena serat yang ada di dalam kacang-kacangan membuat perut terasa kenyang dalam waktu lama.
Sebaiknya Anda mengkonsumsi beberapa jenis kacang dan mengolahnya dengan berbagai cara seperti goreng, rebus dan kukus agar tidak mudah bosan.