Minum teh hijau secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Meski Bermanfaat Bagi Kesehatan, Namun 7 Kelompok Ini Dilarang Minum Air Kelapa Muda, Ini Alasannya
8. Mengatasi Stres
Komponen L-theanine dalam teh hijau dapat membantu merasa lebih tenang dan mengurangi gejala depresi.
9. Menjaga Kesehatan Jantung
Minum teh hijau sebelum tidur dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
10. Menurunkan Risiko Kanker
BACA JUGA:Manfaat dan Cara Pakai Kuning Telur Ayam untuk Perawatan Wajah, Jerawat Hilang Muka Makin Glowing
Antioksidan dalam teh hijau dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker.
11. Menurunkan Berat Badan
Minum teh hijau secara rutin dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran kalori, serta mengatur nafsu makan dan kadar gula darah.
Demikianlah beberapa manfaat minum teh hijau sebelum tidur bagi kesehatan. (and)