Wahai Bunda, Menurut Dr. Zaidul Akbar Buah Ini Meningkatkan Kecerdasan Otak, Cocok untuk Si Kecil

RASELNEWS.COM - Dr Zaidul Akbar membagikan informasi tentang buah yang dapat meningkatkan kecerdasan otak dan juga baik untuk kesehatan jantung.

Dilansir kanal YouTube resminya, dr. Zaidul Akbar Official menjelaskan ada beberapa jenis buah-buahan dan makanan dapat meningkatkan kecerdasan otak. Buah ini tentunya sangat cocok untuk si kecil.

Menurutnya, buah tersebut adalah alpukat. Selain memberi manfaat bagi kecerdasan, alpukat juga merupakan sumber lemak baik untuk jantung.

BACA JUGA:Buah Satu Ini Efektif Menjaga Kesehatan Jantung, Cukup Makan 1-2 Per Hari, Murah dan Mudah Didapat

Zaidul juga menunjukkan cara memanfaatkan alpukat untuk meningkatkan kesehatan.

Dimana, daging alpukat yang sudah dikerok dimasukan dalam gelas, tambah sedikit garam, dan kemudian menambahkan blueberry.

Blueberry juga diakui memiliki dampak positif dalam meningkatkan fungsi otak dan mood.

"Dalam penelitian, blueberry disebut sangat baik dalam meningkatkan mood atau semangat, serta meningkatkan fungsi kerja otak," kata dr. Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Fakta Unik Amla: Buah Rasa Asam dan Pahit Tapi Punya 7 Manfaat Kesehatan

Ia juga menyarankan untuk menambahkan madu secukupnya, tanpa membuat minuman terlalu manis.

Semua bahan tersebut cukup dicampur dan diaduk menggunakan sendok, tanpa perlu diblender.

Dokter Zaidul mengungkapkan bahwa ia langsung merasakan efeknya setelah mengonsumsinya, yaitu peningkatan kecepatan berpikir.

Zaidul Akbar menyarankan untuk meningkatkan konsumsi makanan alami yang tidak melalui banyak proses pengolahan.

BACA JUGA:Disebut Alquran, 2 Buah Ini Ampuh Menurunkan Kolesterol Jahat

Ia menekankan pentingnya mengonsumsi buah-buahan dan makanan yang masih alami dan tidak diolah secara berlebihan. (red)

Sumber: