3 Manfaat Tahu Untuk Kesehatan, Efektif Mencegah Penyakit Mematikan Bagi Wanita
3 Manfaat Tahu Untuk Kesehatan, Efektif Mencegah Penyakit Mematikan Bagi Wanita -istimewa-freepik.com
Menurut penelitian yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine pada tahun 2020, hanya dengan mengganti 3 persen kalori dari protein hewani ke dalam pola makan seseorang dengan protein nabati, dapat mengurangi risiko kematian dini dan kematian akibat penyakit kardiovaskular sekitar 10 persen.
Demikiian manfaat kesehatan dari tahu yang sangat mengesankan. Meskipun harganya terjangkau dan mudah didapat, manfaatnya justru sangat berharga! (red)
Sumber:
- Share:
