7 Daftar Makanan Sahur yang Mengenyangkan Agar Puasa Tahan Seharian

RASELNEWS.COM - Untuk persiapan selama puasa, Anda perlu mengetahui jenis makanan sahur yang mengenyangkan sehingga puasa dapat berjalan dengan lancar.

Jenis makanan yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama cukup banyak dan mudah untuk menyiapkannya.

Apalagi banyak toko yang mengadakan Ramadan Sale sehingga harga makanan tersebut lebih murah.

BACA JUGA:Daftar Makanan Alami yang Membantu Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dan Sehat

Berdasarkan situs Universitas Muhammadiyah Ponorogo, puasa adalah ibadah yang dilakukan dengan cara menahan diri dari semua hal yang membatalkan.

Salah satunya adalah tidak boleh makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Karena itu Anda perlu menyiapkan diri dengan bersantap makanan yang membuat tidak cepat lapar.

7 Daftar Makanan Sahur yang Mengenyangkan

Kira-kira apa saja jenis makanan sahur yang mengenyangkan dan tetap memberi nutrisi pada tubuh?

Ternyata selain jenisnya cukup banyak, mudah penyajian, harganya pun tidak semuanya mahal, jadi Anda bisa menyediakannya selama Ramadan untuk keluarga.

BACA JUGA:Favorit Warga +62! Nih Risiko Tersembunyi Makanan Berminyak Bagi Kesehatan, Mulai Kanker Hingga Kolesterol

Untuk membeli bahan makanan tersebut juga sangat mudah karena selain tersedia di toko offline dan pasar tradisional, juga tersedia di toko online. Beberapa jenis makanan tersebut antara lain:

1. Kacang-kacangan

Kacang merupakan jenis makanan yang kaya nutrisi, mengandung banyak protein dan kaya serat.

Karena itu ketika Anda memakannya tidak akan mudah lapar karena serat yang ada di dalam kacang-kacangan membuat perut terasa kenyang dalam waktu lama.

Sumber: