Hati-hati! Ini Dia Tanda Jika Tubuh Kelebihan Gula, Segera Lakukan Pencegahan Dini

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan masalah jerawat pada wajah karena gula dapat membuat kulit mudah terinfeksi.

8. Insomnia

Konsumsi gula berlebihan dapat mengganggu tidur dan menyebabkan insomnia karena gula memengaruhi produksi hormon melatonin yang mengatur ritme tidur.

BACA JUGA:Minum Kopi Sebelum Olahraga Baik untuk Kesehatan, Ada 4 Manfaat Tersembunyi yang Harus Kamu Tahu

9. Penuaan Dini

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini karena gula bereaksi dengan protein dalam aliran darah, yang dapat merusak elastisitas kulit dan menyebabkan garis-garis halus atau keriput.

Segera perhatikan tanda-tanda kelebihan gula ini dan sesuaikan pola makan Anda untuk menjaga kesehatan tubuh secara optimal. (and)

Sumber: