Kolestrol Tinggi? Atasi dengan 5 Jenis Rebusan Daun Berikut Ini

RASELNEWS.COM - Kolesterol tinggi dapat memicu penyakit seperti stroke atau jantung yang bisa berakibat fatal.

Untuk mengatasinya, ada beragam cara menurunkan kadar kolesterol tinggi. Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, Anda juga bisa meminum air rebusan daun tertentu.

Berikut adalah 5 rebusan daun yang baik untuk menurunkan kolesterol:

BACA JUGA:Susah Tidur Atau Insomnia? Ikuti Tips Berikut Ini Agar Tidur Nyenyak dan Baik Untuk Kesehatan

1. Daun Salam

Tak hanya dikenal sebagai penambah aroma pada masakan, daun salam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Daun salam kaya akan senyawa flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan kuat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.

BACA JUGA:BPJS Kesehatan Anda 'Mati'? Begini Cara Mengaktifkan BPJS Kesehatan Nonaktif Lewat Aplikasi JKN

Penelitian di Pusat Informasi Bioteknologi Nasional Amerika (NCBI) menunjukkan bahwa air rebusan daun salam ampuh menurunkan glukosa serum, kolesterol jahat, trigliserida, kolesterol total, dan meningkatkan kadar kolesterol HDL.

3. Daun Kelor

Rebusan daun kelor efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi. Bukan rahasia lagi jika daun kelor dikenal sebagai tanaman dengan sejuta manfaat.

BACA JUGA:Renyah dan Gurih! Ini Manfaat Lain Kerupuk Ikan Daun Kelor Palembang Bagi Kesehatan

Kandungan zat aktif seperti papain dan tanin membuat daun kelor diklaim memiliki efek untuk menurunkan kolesterol dengan cepat.

Selain itu, daun kelor juga mengandung rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol berbahaya serta mengandung ragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, zat besi, folat, fosfor, dan magnesium.

BACA JUGA:Buah Unik! 9 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan, Pria dan Wanita Dewasa Bakal Senang

Penelitian dari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika menemukan bahwa kadar kolesterol bisa menurun jika lansia diberi air rebusan daun kelor setiap hari.

3. Daun Sirsak

Sumber: