5 Bahaya Makan Mie Instan Berlebihan bagi Kesehatan, Jangan Sampai Menyesal!

RASELNEWS.COM - Siapa yang tidak suka mengonsumsi mie instan? Makanan ini menjadi favorit banyak orang karena mudah ditemukan dan tersedia dalam berbagai varian rasa.

Mie instan biasanya hadir dalam bentuk kering dan dilengkapi dengan bumbu siap saji.

Anda hanya perlu merebus mie dengan air mendidih, mencampurnya dengan bumbu, dan makanan pun siap dinikmati.

Namun, di balik kepraktisannya, ada bahaya yang mengintai jika mie instan dikonsumsi terlalu sering.

BACA JUGA:Waspada! Luka Kecil Bisa Berakibat Fatal, Kenali Bahaya dan Gejala Tetanus

BACA JUGA:Kopi + Gula Merah Memang Nikmat, Tapi Jangan Berlebihan! Ini Bahaya Konsumsi Gula Merah Berlebihan

Mie instan kerap dianggap tidak sehat karena kandungan karbohidrat, lemak, dan garam yang tinggi, sementara kandungan protein, serat, vitamin, dan mineralnya rendah.

Oleh karena itu, konsumsi mie instan sebaiknya dibatasi, terutama bagi ibu hamil dan menyusui.

5 Bahaya Makan Mie Instan Berlebihan bagi Kesehatan! Jangan Sampai Menyesal-Istimewa-IST, Dokomen

Penelitian menunjukkan bahwa terlalu sering mengonsumsi mie instan dapat berkaitan dengan buruknya kualitas makanan yang dikonsumsi, yang berdampak pada kurangnya asupan nutrisi dalam tubuh.

BACA JUGA:Waspada, 4 Bahaya Minum Sambil Berdiri, Bisa Sebabkan Penyakit Kronis Bagi Tubuh

BACA JUGA:Ibu Hamil Ternyata Dilarang Pakai Legging, Ketahui Potensi Bahayanya

Berikut ini adalah beberapa risiko dan bahaya mengonsumsi mie instan secara berlebihan:

1. Tekanan Darah Tinggi

Kandungan garam yang sangat tinggi dalam mie instan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi ini bisa memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti serangan jantung, gangguan ginjal, gangguan mata, hingga demensia.

Sumber: