Meningkatkan Imun Tubuh dan Mencegah Kanker! Intip Khasiat Lain Buah Apel Merah untuk Kesehatan

RASELNEWS.COM - Buah apel merah dikenal tidak hanya karena rasanya yang lezat dan segar, tetapi juga karena beragam manfaat kesehatannya.

Diantaranya bisa meningkatkan imun tubuh hingga mencegah kanker. Buah ini sangat mudah didapatkan. Harganya pun cukup terjangkau.

BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping Buah Pinang Muda untuk Kesehatan

Namun selain meningkatkan imun tubuh, ada khasiat lain dari Buah Apel bagi kesehatan manusia. Penasaran apa saja manfaat buah apel merah?

1. Meningkatkan Sistem Imun

Apel merah kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan imun tubuh yang kuat, kita lebih terlindungi dari berbagai penyakit.

BACA JUGA:Rendah Gula, Buah Ini Baik Untuk Penderita Diabetes

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah ini rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat program penurunan berat badan. Apel merah membantu mengontrol nafsu makan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam apel merah membantu memperbaiki pencernaan. Manfaatnya antara lain mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

BACA JUGA:Anda Sedang Terserang Pilek? Hindari Mengonsumsi 5 Buah Ini Ya

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Apel merah mengandung serat larut dan antioksidan seperti flavonoid yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan boron pada apel merah bermanfaat untuk memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

BACA JUGA:Ini Penyebab Aroma Buah Durian Berbau Tajam

6. Meningkatkan Kesehatan Otak

Antioksidan dan senyawa antiinflamasi dalam apel merah melindungi sel saraf dari kerusakan dan membantu meningkatkan fungsi otak.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan antioksidan seperti vitamin A dan C dalam apel merah dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif serta menjaga kesehatan penglihatan.

Sumber: