Selain Konsumsi Buah dan Sayur, Begini Tips Tetap Cantik dan Sehat di Usia 30 Tahun

BACA JUGA:Weton Didampingi Khodam Ratu Mustika Kencono, Tak Pernah Tua, Selalu Awet Muda

5. .Gunakan Pelembab

Pilihlah pelembab yang mengandung bahan-bahan seperti glycerin, niacinamide, hyaluronic acid, atau ceramide untuk menjaga kelembaban kulit dan memperbaiki kerusakan akibat penuaan.

6. Lakukan Eksfoliasi Kulit Secara Teratur

Eksfoliasi kulit membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mempercepat regenerasi sel. Hal ini menjadi salah satu cara atau tips tetap cantik dan sehat di usia 30 tahun

BACA JUGA:Mau Awet Muda? 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Membuat Anda Cepat Tua, No 1 Nggak Disangka

Gunakan produk eksfoliasi yang mengandung AHA, BHA, atau retinoid secara rutin untuk menjaga kecerahan dan kehalusan kulit.

7. Istirahat yang Cukup

Tidur yang cukup membantu memperbaiki kerusakan sel-sel kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam dan hindari penggunaan gadget sebelum tidur untuk kualitas tidur yang lebih baik.

BACA JUGA:Bukan Hanya Romantis, Ciuman Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan, Salah Satu Obat Awet Muda

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh Anda di usia 30 tahun dan tetap terlihat awet muda. (and)