BACA JUGA:Waspada! Pria Penderita Diabetes Melitus Berisiko Mengganggu 'Kekuatan', Begini Pengobatannya
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi lemak jenuh dapat menyebabkan disfungsi sistem kekebalan tubuh.
7. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji tidak baik untuk kesehatan.
Konsumsi makanan cepat saji secara berlebihan dapat memicu peradangan, meningkatkan permeabilitas usus, dan mengganggu keseimbangan bakteri di usus, yang semuanya berdampak negatif pada sistem imun.
BACA JUGA:Banyak Belum Tahu! Kentang Panggang Ternyata Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes Tipe 2
BACA JUGA:Heboh Pria Makan Daging Kucing untuk Obati Diabetes, Benarkah? Ini Cara Benar Mengatasi Diabetes
Demikian tujuh makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh. Untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup, penting untuk memperhatikan asupan makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Selain menghindari makanan tersebut, lakukan hal-hal yang mendukung sistem kekebalan tubuh seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang, berolahraga secara rutin, istirahat yang cukup, menghindari rokok, minum air putih yang cukup, dan mengelola stres dengan baik. (**)