Cara Menambah Berat Badan Secara Sehat dalam Satu Minggu
Cara Menambah Berat Badan Secara Sehat dalam Satu Minggu-istimewa-freepik.com
BACA JUGA:7 Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan, Tapi Jangan Berlebihan! Waspadai Asam Jengkolat
9. Jaga Hidrasi Tubuh
Minumlah air yang cukup setiap hari untuk mendukung kesehatan tubuh dan pertumbuhan otot.
Perlu diingat, menjaga kesehatan selalu penting. Setiap orang memiliki kebutuhan dan respons tubuh yang berbeda terhadap langkah-langkah di atas, sehingga hasilnya bisa berbeda-beda.
Selalu prioritaskan makanan sehat, hindari kebiasaan yang tidak sehat, dan jika memungkinkan, dapatkan bantuan dari ahli gizi atau dokter untuk rencana yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. (red)
Sumber:
- Share:
